10 εξαιρετικές πηγές αντιοξειδωτικών

Έχετε σίγουρα ακούσει τη λέξη «αντιοξειδωτικά», όπως σίγουρα έχετε ακούσει επίσης το πόσο ευεργετικά είναι για την υγεία μας και πόσο σημαντικό είναι να τα λαμβάνουμε όσο το δυνατόν συχνότερα, για να αποτοξινώνουμε τον οργανισμό μας. Αυτό που ίσως να μην ξέρετε είναι πού θα τα βρείτε… 
Συγκεντρώσαμε τις δέκα πιο σημαντικές πηγές αντιοξειδωτικών, εκείνων δηλαδή των «μαγικών» συστατικών που βρίσκονται σε συγκεκριμένες τροφές και παρεμποδίζουν τη δράση των επιβλαβών ελευθέρων ριζών στο σώμα μας.

Έρευνα δείχνει ότι οι ουσίες αυτές θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση πολλών μορφών καρκίνου, καρδιακών παθήσεων, της ασθένειας Alzheimer και της νόσου 
Πάρκινσον. 
Νορβηγοί και Αμερικανοί επιστήμονες δημιούργησαν μια εκτεταμένη λίστα των πιο σημαντικών αντιοξειδωτικών τροφών. Όσον αφορά στην υψηλότερη περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικές ουσίες ανά μερίδα, οι νικητές είναι

ΑΛΤΣΑΙΜΕΡ - ΑΡΘΡΟΙΤΙΔΑ: ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΜΕ ΜΕΛΙ

Οι φαρμακευτικές ιδιότητες του μελιού είναι γνωστές, εδώ και χιλιάδες χρόνια.

Είναι χρήσιμο για τη θεραπεία προβλημάτων πέψης, για το κυκλοφορικό σύστημα, για τα αναπνευστικά προβλήματα και πάνω από όλα φυσικά, καταπραΰνει τον πονόλαιμο.

Το μέλι είναι επίσης ένα πολύ ισχυρό αντισηπτικό και αντιβιοτικό και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την επούλωση πολύ σοβαρών τραυμάτων.

Η κολλώδης ουσία του περιέχει συστατικά που σκοτώνουν τα μικρόβια και επιβραδύνουν την ανάπτυξη βακτηρίων, καθώς και την πρωτεΐνη ντεφενσίνη-1, που

Βότανα και τροφές που βοηθούν στη μείωση της χοληστερίνης!

Η χοληστερόλη είναι μια λιποειδής ουσία που μεταφέρεται με την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα και επικάθεται στο εσωτερικό των αρτηριών μας, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, όπως η καρδιοπάθεια και το έμφραγμα. Η εναπόθεση της χοληστερόλης στα τοιχώματα της αρτηρίας είναι γνωστή ως αθηρωμάτωση ήαρτηριοσκλήρυνση, ενώ όσο μεγαλύτερο είναι το επίπεδο της χοληστερόλης στο αίμα, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος αθηρωμάτωσης.

Τα βότανα και οι τροφές που βοηθούν στη μείωση της χοληστερίνης είναι τα εξής:

ΚΡΥΟ,ΚΑΙΡΟΣ ΓΙΑ ΒΟΤΑΝΑ ΓΙΑ ΝΑ ΚΡΑΤΗΣΟΥΜΕ ΜΑΚΡΥΑ ΜΑΣ ΤΟ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑ!!!

κρύο και
όλοι μας είμαστε περισσότερο ευαίσθητοι
α. στα κρυολογήματα
β. στο συνάχι
γ. στο βήχα
στην πρώτη ένδειξη λοιπόν
κρυάδων
συναχιού ή
πονόλαιμου ανατρέχουμε για
βοήθεια στα βότανά μας
το χειμώνα προσέχουμε να έχουμε

Δυόσμος ή mentha Viridis

ο δυόσμος είναι ένα από τα πολλά φυτά που κοινώς ονομάζουμε μέντα...
η οικογένεια των βοτάνων αυτών ονομάζεται labiatae  η γνωστή μας οικογένεια των χειλανθών...
τα είδη της οικογένειας της μέντας είναι περίπου είκοσι έξι και παρουσιάζουν έναν μεγάλο χημικό πολυμορφισμό δηλαδή το κάθε είδος παράγει αιθέρια έλαια με διαφορετική ποιοτική σύσταση...
στην Ελλάδα τα πιο γνωστά είναι ο δυόσμος ή mentha viridis και το φλυσκούνι ή mentha pylegium.....
ή δε mentha piperita ή peppermint είναι υβρίδιο του δυόσμου και του φλυσκουνιού.....
σήμερα θα μιλήσουμε για τον δυόσμο...
γενικά η προέλευση του βοτάνου αποτελεί μυστήριο αλλά η ύπαρξή του είναι γνωστή από πάρα-πάρα πολύ παλιά...
έχουν βρεθεί στις Αιγυπτιακές πυραμίδες αποξηραμένα φύλλα του βοτάνου τα οποία

πιστεύεται ότι ανήκουν στην πρώτη χιλιετία π.χ...
οι Αιγύπτιοι πίστευαν ότι το βότανο είχε πολλές θεραπευτικές ιδιότητες και το τσάι από τονδυόσμο ήταν ένα από τα διασημότερα τσάγια σε όλη την Ανατολή...
στην Ελλάδα από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα είναι το πιο γνωστό βότανο...
το καλλιεργούσαν και το καλλιεργούν σε κήπους και σε αυλές...
το χρησιμοποιούσαν και το χρησιμοποιούν σε πάρα- πάρα πολλά φαγητά...
παρασκεύαζαν μύρο και οι μεγάλοι Έλληνες
Ιπποκράτης 
Διοσκουρίδης καθώς και
ο Πλίνιος αναφέρονταν πολύ συχνά στην τεράστια φαρμακευτική αξία του βοτάνου...
η χρήση του δυόσμου λοιπόν στην αρχαιότητα για την θεραπεία βασικών παθήσεων ήταν πολύ συχνή...
στην Κρήτη ακόμα και σήμερα το λένε μπάλσαμο και με βάση το ανθότυρο το χρησιμοποιούν σε πάρα πολλά γλυκά...
το βότανο λοιπόν αυτό με τα πράσινα φύλλα
τους βλαστούς και τα μικρά ευωδιαστά μωβ-ρόζ άνθη είναι ότι καταλύτερο και

                          ότι πιο αποτελεσματικότερο για τις εξής παθήσεις:

~1) κολικοί των εντέρων ή σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου...
κάνουμε έγχυμα του βοτάνου και πίνουμε από ένα μικρό φλιτζανάκι πολλές φορές την ημέρα...
μπορούμε να πίνουμε μέχρι και πέντε φορές κατά μικρά διαστήματα...

~2) για να βελτιώσουμε την πέψη μας πίνουμε ένα φλιτζάνι έγχυμα του βοτάνου μετά τα γεύματα.....

~3) φρέσκα φύλλα δυόσμου σε κομπρέσες είναι καταπραΰνουν τον πονοκεφάλο...

~4) αραιώνουμε έως 2% αιθέριο έλαιο του βοτάνου και κάνουμε επάλειψη στους κροτάφους μας για να καταπραΰνουμε τις ημικρανίες...

~5) το έγχυμα του δυόσμου είναι αντιεμετικό και καταπραΰνει τους νευρικούς σπασμούς...

~6) η κόπωση αντιμετωπίζεται και αυτή με τον δυόσμο με το να

πίνουμε ένα με δύο φλιτζάνια έγχυμα βοτάνου την ημέρα όταν νιώθουμε κόπωση και εξάντληση...

~7) κάνουμε κατάπλασμα από φύλλα δυόσμου σε μέρη του σώματος που πάσχουν από ρευματισμούς και αρθριτικά...

~8) εάν έχουμε κάποιο απόστημα κάνουμε σκόνη από ξερά φύλλα δυόσμου και βάζουμε κατάπλασμα στο συγκεκριμένο σημείο...

~~~~~~~~~~~~~~~~~~

όπως παρατηρούμε λοιπόν η θεραπεία με βότανα
θεραπεύει
καταπραΰνει
τονώνει και βοηθάει το σώμα να αποκαταστήσει τις φυσικές του λειτουργείς...
ας μην το ξεχνάμε... 
thalia

Τα παντζάρια-το παντζαρόζουμο και η υπέρταση.

 υπέρταση.....
τα ποσοστά της όλο και ανεβαίνουν....
εκτιμάται ότι αγγίζει περίπου το 25% του παγκόσμιου πληθυσμού....
εκτιμάται ότι μέχρι το 2025 θα πλησιάσει το 35% και...
οι ερευνητές επιμένουν ότι είναι αποτέλεσμα λανθασμένης διατροφής και μία από της κύριες αιτίες εμφάνισης:
-στεφανιαίας νόσου...
-εγκεφαλικών επεισοδίων και...
-νεφρικής ανεπάρκειας...
στη χώρα μας τα άτομα που υποφέρουν από υπέρταση υπολογίζονται περίπου στα δυόμιση εκατομμύρια....
τεράστιος αριθμός.....και...
όμως η χώρα μας είναι γεμάτη φρούτα και λαχανικά τα οποία είναι η καλύτερη ασπίδα και για την υπέρταση με το παντζάρι να κρατά τα σκήπτρα.....
αλήθεια πόσοι από εμάς γνωρίζουν ότι το παντζαρόζουμο μέσα σε ελάχιστες

Αριστεροφανείς...

Διαβάζουμε κάποια πράγματα που κανονικά θα έπρεπε να διαβάζουν οι ψηφοφόροι των «επαναστατικού» ΣΥΡΙΖΑ. Εγκεκριμένος ο «αριστερός» Τσίπρας κι από το «Αμερικανικό» Λόμπι των Ιμπεριαλιστών.Ήσυχοι οι τοκογλύφοι για το Τραπεζικό Σύστημα κατά την «επανάσταση» του ΣΥΡΙΖΑ. Το Λόμπι είναι χαρούμενο που δεν υπάρχει ΚΑΜΙΑ Ρωσική επιρροή στα κανάλια και στο τραπεζικό σύστημα...γι'αυτό άλλωστε οι «επαναστάτες κι αντισυστημικοί» του ΣΥΡΙΖΑ προβάλλονται μετά μανίας ΟΛΗ ΜΕΡΑ από τα ΜΜΕ των εφοπλιστών. Μετά τις εκκαθαρίσεις της 17ΝΟΕ-ΜΟΣΑΝΤ ... όλα τα ΜΜΕ και οι περισσότεροι εφοπλιστές υπηρετούν πλέον το Λόμπι.
Αυτό που αξίζει να προσέξουμε είναι ότι πριν από μερικές δεκαετίες οι Δεξιοί ήταν οι αντιπρόσωποι των Σιωνιστών και των συμφερόντων τους στην περιοχή ...ενώ πλέον την αντιπροσωπεία έχουν αναλάβει οι Αριστεροί .. Το χρήμα και τα συμφέροντα των ξένων αποφασίζουν ΠΟΙΟΙ θα μας κυβερνήσουν και ποιες πολιτικές θα ακολουθήσουν. Στις μέρες μας ...οι εθνικιστές είναι φτωχοί και πάνε φυλακή ενώ οι κομμουνιστές βρίσκονται σε κορυφαίες θέσεις, είναι εκατομμυριούχοι και μένουν στα Βόρεια Προάστια.

>>>Ο κ. Νίκος Παππάς και η κυρία Λούκα Κατσέλη έδωσαν πρόσφατα διαβεβαιώσεις σε τραπεζίτες της Alpha Bank και της Eurobank ότι δεν πρόκειται να αλλάξει τίποτα στο τραπεζικό σύστημα σε ενδεχόμενη κυβέρνηση ΣΥΡΙΖΑ. Πάντως κάποια τραπεζικά στελέχη αλλά και μεγαλοδημοσιογράφοι μνημονιακών συγκροτημάτων έχουν ξεθαρρέψει και στήνονται τα βράδια στον «Παπαγάλο», που έχει γίνει το στέκι των μεγαλοπαραγόντων της Κουμουνδούρου.<<<

Μου αρέσει!Σίμος Σταυρακίδης

Τα παιδιά του Soros στη Huffington Post

Με τα μούτρα στη «δουλειά» ρίχτηκαν τα παιδιά του Soros στη Huffington Post. Άντε να εξηγήσεις στο παιδάκι που θα εθιστεί στη μαριχουάνα ... ότι ΚΑΜΙΑ επιστημονική έρευνα δεν αναφέρεται σε «εκχυλίσματα» αλλά σε ΕΝΕΡΓΕΣ ΟΥΣΙΕΣ. Και η Χημεία επιτρέπει της παρασκευή μίας ουσίας ΧΩΡΙΣ να χρειάζεται να ξέρει κανείς το φυτό από το οποίο εξάγεται. Γι'αυτό επάνω στα κουτιά χιλιάδων φαρμάκων δεν αναφέρεται ποτέ κάποιο φυτό αλλά η χημική σύνθεση της ουσίας. Γι' αυτό συνταγογραφούν ενεργές ουσίες κι όχι φυτά. Γι' αυτό η μορφίνη δεν αναγράφει ότι προέρχεται από εκχύλισμα παπαρούνας του Αφγανιστάν. Λεπτομέρειες ... Έτσι κι αλλιώς εδώ και δεκαετίες τα δελτία ειδήσεων συστηματικά και καθημερινά προέβαλλαν δήθεν νέα φάρμακα κατά του καρκίνου (από καρχαρίες , από ντομάτες κλπ) ...την ίδια στιγμή που τα κρούσματα αυξάνονταν ραγδαία.
Αυτό που προέχει τώρα φυσικά είναι η αποποινικοποίηση της μαριχουάνας στο μυαλό μας ... πριν επιτρέψουν τη νόμιμη ΒΑΡΙΑ ΦΟΡΟΛΟΓΗΓΜΕΝΗ κυκλοφορία της.
Όπως και με τα τσιγάρα νικοτίνης , έδωσαν άδεια κυκλοφορίας ενώ ΓΝΩΡΙΖΑΝ ότι έχει εθιστικές ιδιότητες και φυσικά η κυκλοφορία του τσιγάρου ήξεραν ΠΟΣΟ αποδοτική θα είναι λόγω του εθισμού ώστε φρόντισαν να κατέχουν και το Μονοπώλιο.

Λίγοι γνωρίζουν ότι ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ από τον νόμο κάποιος να φυτέψει δενδρύλια καπνού. Κανείς δεν ξέρει γιατί οι καλλιεργητές καπνού δεν πωλούν χύμα κανό στις λαϊκές.

Στις ΗΠΑ που ξεκίνησε η νόμιμη κυκλοφορία της Μαριχουάνας σε αρκετές πολιτείες συλλέγονται δισεκατομμύρια από τους σχετικούς φόρους.
Πανηγυρίζουν στο Κολοράντο από τις εισροές φόρων.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η μαριχουάνα όντας παράνομη για δεκαετίες πωλείται πολύ ακριβά κι αυτή την υπεραξία θέλουν να επωφεληθούν οι τοκογλύφοι.

Οι χρήστες είναι έτοιμοι ψυχολογικά να πληρώσουν και 5 ευρώ για ένα τσιγάρο μαριχουάνας ή για ένα ποτό ...αλλά ποτέ δεν θα έδιναν 5 ευρώ για ένα τσιγάρο νικοτίνης, ούτε καν για ολόκληρο πακέτο.

Στο marketing ΔΕΝ μετράει η πραγματική αξία ενός προϊόντος αλλά το ποσό που διατίθεται να πληρώσει κάποιος για να το αποκτήσει. Όπως δηλαδή με το iPhone που κοστίζει ΠΟΛΥ λιγότερο από ότι νομίζει ο κόσμος και γι' αυτό η APPLE παρουσιάζει τεράστια κερδοφορία.
Φροντίζοντας οι Δυτικοί να ελέγχουν την παραγωγή μαριχουάνας και ηρωίνης στο Αφγανιστάν ... έχουν εξασφαλίσει κι άλλα κέρδη.

Ο κόσμος θα βάζει το χέρι στην τσέπη αδιαμαρτύρητα και λόγω εθισμού αλλά και λόγω της τάσης του ανθρώπου να «φτιάχνεται» με διάφορους τρόπους ...

Το αλκοόλ και τα τσιγάρα δεν φαίνεται να αποδίδουν ικανοποιητικά κέρδη σε αντίθεση με τα ναρκωτικά.

Μου αρέσει! Σίμος Σταυρακίδης.

Όταν το σώμα μας είναι σε ισορροπία, γνωρίζει ενστικτωδώς τι χρειάζεται.

Se'an Paul moss

................

το κάθε τρόφιμο
έχει

την εποχή του...

το χρώμα του...

τη γεύση του...
και

το στοιχείο του...
τα όργανα μας το γνωρίζουν αυτό, εμείς;

γεύση και επιθυμία

# ~ μια επιθυμία για μια συγκεκριμένη ομάδα τροφίμων αποτελεί συχνά φυσική νοημοσύνη του σώματος μας...
είναι η επιθυμία για μιά συγκεκριμένη διατροφή μέσα από συγκεκριμένη γεύση που σχετίζεται με το στοιχείο μας...
έτσι
είναι σοφό να δώσουμε προσοχή σε οποιαδήποτε ασυνήθιστη επιθυμία μας
που
σχετίζεται με συγκεκριμένα τρόφιμα όταν
όμως
το σώμα μας βρίσκεται σε ισορροπία
διότι
μόνο τότε το σώμα μας γνωρίζει ενστικτωδώς τι χρειάζεται
όταν
αντιληφθούμε ότι ο οργανισμός μας λαχτάρα
ανθυγιεινά τρόφιμα
τότε
κάποια ανισορροπία τον ταλαιπωρεί...

....................

 έμφυτη νοημοσύνη

# ~ αν κάποιος  έχει - π.χ - άψογη όραση και τα μάτια του βλέπουν τα πάντα και πάρα πολύ καλά
πιθανώς

είχε έμφυτη

Το σέλινο - η άμυνα του οργανισμού μας και οι παθήσεις των αρθρώσεων.

τώρα που έρχεται ο χειμώνας στις  λαϊκές αγορές θα κυριαρχεί ένα από τα σπουδαιότερα βότανα

το σέλινο

πόσοι όμως γνωρίζουμε
ότι
το σέλινο και η άμυνα του οργανισμού μας είναι αλληλένδετα;

ότι 

το σέλινο έχει φαρμακευτικές ιδιότητες;
ότι

μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε περιπτώσεις 

υπέρτασης

ουρικού οξέος

ρευματισμών

αρθριτικών

άσθματος και βρογχίτιδας;

ότι είναι

αντιπυρετικό και 

εμμηναγωγό ενώ 

το αιθέριο έλαιο που περιέχει του δίνει

ορεκτικές

χωνευτικές
διουρητικές και 

τονωτικές ιδιότητες ;

ότι

ενισχύει

Ένας αντιυπερτασικός χυμός φρούτων.

υπέρταση......

αυτή η επίμονη αύξηση της αρτηριακής πίεσης πάνω από συγκεκριμένα επίπεδα...

και...

η οποία ταλαιπωρεί-δυστυχώς-πολλά άτομα...
οι ειδικοί λένε πως υπάρχουν πολλά βήματα αντιμετώπισής της
εμείς

ας ετοιμάσουμε ένα χυμό ιδανικό για τις αντιυπερτασικές αλλά

ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΤΑ ΒΑΣΙΚΟΤΕΡΑ ΛΑΔΙΑ ΒΑΣΗΣ

Καταγωγή- Είδη- Ενδείξεις- Αντενδείξεις

Λάδια βάσης ή καλλυντικά λάδια ονομάζουμε τα φυτικά έλαια, που δεν είναι αιθέρια. Είναι αρκετά πιο λιπαρά και είναι σταθερά λάδια, δεν εξατμίζονται δηλαδή , όπως τα αιθέρια έλαια. Το κάθε ένα από αυτά έχει τις δικές του ξεχωριστές ιδιότητες. Τα βασικότερα και πιο χρήσιμα λάδια για καλλυντικές εφαρμογές είναι τα εξής:

Τα βασικότερα αιθέρια έλαια για καλλυντική χρήση

Τι είναι το αιθέριο έλαιο;

Το αιθέριο έλαιο είναι η εξαιρετικά συμπυκνωμένη , αρωματική και λιπαρή ουσία που ενυπάρχει σε ποικίλα μέρη των φυτών, βοτάνων, καρπών και δένδρων. Καλείται «αιθέριο» γιατί το έλαιο αυτό είναι πτητικό, δηλαδή εξατμίζεται πολύ γρήγορα στον αέρα.

Πως παράγεται το αιθέριο έλαιο;

Υπάρχουν πολλοί και διαφορετικοί τρόποι παραγωγής των αιθέριων ελαίων. Οι βασικότεροι είναι:

1) Απόσταξη με ατμό: Είναι ο πιο κοινός και οικονομικός τρόπος επεξεργασίας ενός φυτού για την παραγωγή του αιθέριου ελαίου του. Ανάλογα με το κάθε φυτό, τα μέρη που περιέχουν την αρωματική του ουσία (π.χ. φύλλα, άνθη, μπουμπούκια κλπ) τοποθετούνται σε μεγάλα δοχεία και με την βοήθεια του ατμού ζεσταίνονται απελευθερώνοντας τα αιθέρια έλαιά τους. Υπό-προϊόν αυτής της διαδικασίας είναι και η παραγωγή των ανθόνερων (hydrosols).

2) Εξαγωγή με την χρήση διοξειδίου του άνθρακα: Μια πιο πρόσφατη μορφή επεξεργασίας του φυτού για την απόσπαση του αιθέριου ελαίου του, η οποία απαιτεί την χρήση ακριβού και πολύπλοκου μηχανήματος. Η μέθοδος αυτή χρησιμοποιεί το διοξείδιο του άνθρακα σε πολύ υψηλή πίεση και πολύ χαμηλή θερμοκρασία. Το αποτέλεσμα είναι η παραγωγή ενός πιο αρωματικού ελαίου.

3) Έκθλιψη: Είναι ο μοναδικός τρόπος παραγωγής αιθέριου ελαίου από τα εσπεριδοειδή, καθώς πραγματοποιείται ουσιαστικά με το «λιώσιμο» της φλούδας των φρούτων από την οποία και βγαίνει το αιθέριο έλαιο.

4) Εξαγωγή με την χρήση διαλύτη: Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται για την εξαγωγή των ρητινών από τις οποίες μετά αποστάζονται αιθέρια έλαια (π.χ. μύρρο, λιβάνι) αλλά και την παραγωγή των λεγόμενωνAbsolutes. Tο παράγωγό τους είναι ένα εξαιρετικά αρωματικό έλαιο. Ο διαλύτης που χρησιμοποιείται είναι συνήθως κάποια αλκοόλη. Συγκεκριμένα, η αλκοόλη εφαρμόζεται σε συνδυασμό με την στερεή ουσία (concrete) που προκύπτει από την απόσταξη των φύλλων ή λουλουδιών ορισμένων φυτών (π.χ. τριαντάφυλλο και γιασεμί). Το απόσταγμα που απομένει καλείται Absoluteκαι είναι ουσιαστικά μια πολύ αρωματική και συμπυκνωμένη ουσία. ΔΕΝ θεωρείται αιθέριο έλαιο, γι’ αυτό και πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί στις αγορές μας. Πρόκειται για καθαρά αρωματική ουσία, που διατηρεί τα ευεργετικά συστατικά του φυτού από το οποίο προέρχεται και είναι εξαιρετικά ακριβή.

01 Πεύκο (Βοτανική – INCI ονομασία: Pinus Sylvestris).

Καταγωγή: Παράγεται από τις πευκοβελόνες. Σκωτία- Ρωσία-Σκανδιναβία- Αυστρία Ενδείξεις: Θεωρείται ως το ισχυρότερο αντισηπτικό του αέρα, ενώ έχει παρατηρηθεί σημαντική βελτίωση εγκαυμάτων με την χρήση του. Ιδανικό για όλους τους τύπους αναπνευστικών προβλημάτων. Αντενδείξεις: Μη τοξικό, αλλά θέλει προσοχή στα ευαίσθητα δέρματα. Συνέργεια με άλλα αιθέρια έλαια: Κανέλα, ευκάλυπτος, Λιβάνι, Λεβάντα, Δενδρολίβανο, Τεϊόδεντρο

02 Ylang ylang (Βοτανική – INCI ονομασία: Cananga Odorataforma genuina).

Καταγωγή: Χώρα καταγωγής, οι Φιλιππίνες. Στην ντόπια γλώσσα σημαίνει «λουλούδι των λουλουδιών». Παράγεται από τα άνθη του φυτού. Μαδαγασκάρη. Ενδείξεις: Πολύ αρωματικό. Κατευναστικό και ισορροπητικό του νευρικού συστήματος. Συνιστάται για χαλάρωση και τόνωση. Αισθησιακό. Αντενδείξεις: Μη τοξικό, αλλά η διαρκής και σε ποσότητα χρήση του ενδέχεται να προκαλέσει πονοκεφάλους (λόγω του ισχυρού του αρώματος). Συνέργεια με άλλα αιθέρια έλαια: Περγαμόντο, γκρέιπφρουτ, γιασεμί, λεβάντα, λεμόνι, λάιμ, νερολί, πορτοκάλι, παλμαρόζα, τριαντάφυλλο, τριανταφυλλόξυλο, σανταλόξυλο  

03 Χαμομήλι Ρωμαϊκό (Βοτανική – INCI ονομασία: Chamaemelumnobile).

Καταγωγή: Παράγεται από τις κορυφές των ανθέων. Ηνωμένο Βασίλειο- Ουγγαρία Ενδείξεις: Ιδανικό και ασφαλές για τα παιδιά. Χαλαρωτικό, ελαφρά υπνωτικό, καλό για τις παθήσεις του ευαίσθητου δέρματος.Αντενδείξεις: Μη τοξικό ,αλλά να αποφεύγεται σε περιπτώσεις αλλεργίας. Συνέργεια με άλλα αιθέρια έλαια: Γεράνι, Λεβάντα, Πατσουλί, Τριαντάφυλλο, Τριανταφυλλόξυλο  

04 Χαμομήλι Γερμανικό (Βοτανική – INCI ονομασία: ChamomillaRecutita).

Καταγωγή: Παράγεται από τις κορυφές των ανθέων. Κατά την διαδικασία της απόσταξης, παράγεται η ουσία αζουλένιο, η οποία δίνει στο έλαιο το χαρακτηριστικό μπλέ του χρώμα. Ουγγαρία Ενδείξεις: Ιδανικό για την καταπράυνση των μελανών σημείων (μώλωπες, μαύροι κύκλοι). Χαλαρωτικό. Αντενδείξεις: Μη τοξικό Συνέργεια με άλλα αιθέρια έλαια: Γεράνι, Λεβάντα, Πατσουλί, Τριαντάφυλλο, Τριανταφυλλόξυλο

Κρέμα χεριών με τίλιο

Μια γενικούλα εν όψει των γιορτών θα την κάνουμε..μπαλκόνια,χαλιά κουζίνα...και μετά να το μαύρο δάκρυ για τα κόκκινα, ταλαιπωρημένα, ένα να μην τα δει μάτι ανθρώπου χέρια μας...φτιάξτε μια κρεμούλα σαν αυτή που έφτιαξα και με μια παραλλαγή στα φυτικά και αιθέρια έλαια θα έχετε και καινούργια πόδια...
κρέμα χεριών με τίλιο

η βάση των ελαίων
• 4 κ.γ. λάδι από τίλιο
• 2 κ.γ. λάδι από χαμομήλι
• 2 κ.γ. λάδι από σύμφυτο
• 1 κ.γ. λανολίνη
• 2 κ.γ. βούτυρο καριτέ

γαλακτωματοποιητές
• ½ κ.γ. στεατικό οξύ
• 2 κ.γ. emulsifying wax
• 2 κ.γ. κερί μέλισσας

η υδατική βάση
• 5 κ.σ. έγχυμα ή hydrosol από τίλιο
• 2 κ.σ. έγχυμα ή hydrosol από χαμομήλι
• 1 κ.σ. τζελ αλόης
• 1 κ.γ. γλυκερίνη
• ¼ κ.γ. xanthan gum

πρόσθετα
• 1/2 κ.γ. μέλι
• 1/2 κ.γ. αλλαντοΐνη
• 1/4 κ.γ. d-panthenol
• 1/4 κ.γ. βιταμίνη Ε
• 1/2 κ.γ. corn flour
• 15 σταγόνες εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ (συντηρητικό)

αιθέρια έλαια
• 15 σταγόνες bois de rose
• 15 σταγόνες palmarosa
• 10 σταγόνες μανταρίνι
• 7 σταγόνες γεράνιο
• 5 σταγόνες λεμόνι
• 5 σταγόνες λιβάνι
• 5 σταγόνες μύρρο

Δρόγη.

Δρόγη είναι ο όρος που συνδέεται με τα φαρμακευτικά κυρίως φυτά, αλλά συχνά και με εκείνα που έχουν κάποια άλλη χρήση, καθώς και με τα αντίστοιχα ζωικής προέλευσης ή ορυκτά. Δρόγη είναι το μόνο μέρος του φυτικού η ζωικού οργανισμού, π.χ. φύλλα, η φλοιός, η σπέρματα, η άλλο όργανο του φυτού η ζώου, που χρησιμοποιείται για την θεραπευτική η άλλη δράση του. Επίσης δρόγες χαρακτηρίζονται τα εκκρίματα, είτε παθολογικά είτε φυσιολογικά όπως για παράδειγμα η ρητίνη καθώς και τα προϊόντα εκχύλισης. Στις δρόγες είναι συγκεντρωμένες εκείνες οι ουσίες στις οποίες οφείλεται η δράση του φυτού. Η δρόγη διαφέρει από την έννοια φάρμακο. Ως φάρμακο χαρακτηρίζεται οποιαδήποτε χημική ουσία η προϊόν, το οποίο παρουσιάζει φαρμακολογικές ιδιότητες και επομένως είναι σε θέση να προκαλέσει μεταβολές σε φυσιολογικές λειτουργίες οργανικών η βιοχημικών συστημάτων. Για παράδειγμα στα φύλλα της Digitalis purpurea θεωρούνται ως δρόγες, ένα από τα βασικά του συστατικά, η διγιταλίνη, θεωρείται φάρμακο. Το ίδιο συμβαίνει και με το όπιο. Το όπιο είναι δρόγη, αλλά η μορφίνη (βασικό συστατικό) του οπίου, είναι φαρμακευτική ουσία με πολλαπλές δράσεις, κυρίως στο

Αρτεμισία το Αψίνθιο

Η αψιθιά είναι γνωστή από την εποχή του Ιπποκράτη και θεωρείται ένα από τα πιο αρωματικά φυτά παρόλη την πικρή της γεύση. Στην Αρχαία Ελλάδα την ονόμαζαν Αρτεμισία, ενδεχομένως προς τιμή της θεάς Αρτεμης και την χρησιμοποιούσαν σε περιπτώσεις αμηνόρροιας. Θεωρούσαν ότι δυναμώνει την μνήμη και την λογική, βοηθά στους πόνους στους μυς, αρθρώσεις και συνδετικούς ιστούς, δυναμώνει την όραση, βαθαίνει τον ύπνο. Εξ αιτίας της τελευταίας ιδιότητας στα χωριά γέμιζαν τα μαξιλάρια με Αψιθιά. Σε περιόδους επιδημιών χολέρας και πανώλης κρέμαγαν το φυτό στις κατοικίες και κάπνιζαν τους χώρους καίγοντας βλαστούς Αψιθιάς. Ο Διοσκουρίδης

Τα οφέλη του ιχθυέλαιου στον οργανισμό.

Η διατροφική αξία του ιχθυελαίου είναι δεδομένη και σε καμία περίπτωση αμφισβητήσιμη, καθώς σε αυτό βρίσκονται τα πολύτιμα Ω-3 λιπαρά οξέα, των οποίων η προσφορά στον οργανισμό είναι κάτι παραπάνω από σημαντική και απαραίτητη. Παρά, λοιπόν, του γεγονότος πως πολλοί από παιδιά έπιναν, με δυσαρέσκεια ομολογουμένως, το μουρουνέλαιο, οι ευεργετικές επιδράσεις του ιχθυέλαιου