Ηρεμιστικά βότανα

"Τα ηρεμιστικά βότανα καταπραϋνουν το νευρικό σύστημα και μειώνουν το στρές και τη νευρικότητα σε όλο το σώμα. Μπορούν έτσι να επιδράσουν σε ιστούς που έχουν ερεθιστεί από νευρικά προβλήματα." (David Hoffmann)

Η ζωή μας δεν κυλά πάντα σαν ήσυχο ρυάκι. Υπάρχουν ημέρες που το στρες μας καταβάλει και μας επηρεάζει αρνητικά. Τα προβλήματα αρέσκονται να μας επισκέπτονται το βράδυ προκαλώντας μας ανησυχία που με τη σειρά της επηρεάζει τον ύπνο μας.

Όταν η κατάσταση είναι συχνή (χρόνια) καλό είναι να επισκεφτούμε τον γιατρό μας για έναν ενδελεχή έλεγχο ώστε να μάθουμε τα αίτια της χρόνιας αυτής κατάστασης. 

Η φύση μας βοηθά, μέσω των βοτάνων, και ανάλογα με το πρόβλημα.

ΧΑΜΟΜΗΛΙ ήπιο ηρεμιστικό, ασφαλές για τα παιδιά, 

ΠΑΣΣΙΦΛΟΡΑ ηρεμιστικό, παυσίπονο, αντισπασμωδικό (προσοχή οι υπερτασικοί)

ΛΥΚΙΣΚΟΣ  ηρεμιστικο, υπνωτικό, επιδρά στο κεντρικό νευρικό σύστημα (όχι παράλληλα με αντικαταθλιπτικά)

ΤΙΛΙΟ χαλαρωτικό νευροτονωτικό, ειδικό ίαμα για τους υπερτασικούς, κατάλληλο για παιδιά

ΑΓΡΙΟΜΑΡΟΥΛΟ υπνωτικό, αναλγητικο, ηρεμιστικό, ιδανικό για τη νευρικότητα και την υπερένταση

ΠΑΠΑΡΟΥΝΑ ήπιο ηρεμιστικό, κατάλληλο και για νευρικό βήχα

ΒΑΛΕΡΙΑΝΑ χαλτικαρωτικό νευροτονωτικό, ήπιο ηρεμιστικό μειώνει την ένταση και το στρες

ΛΕΒΑΝΤΑ τονωτικό του νευρικού συστήματος, αγχολυτικό ήπιο αντικαταθλιπτικό εξαιρετικό και για πονοκεφάλους.

Ειρήνη Παληου

Βοτανοθεραπεύτρια